「今日からはじめる運動習慣！」
2/14 14〜16時
前半は座学講義、後半は簡単な運動、でおこないます！
正しい知識が身につくと運動は楽しくなるし
楽しい運動は長続きします^ ^
前回は50代くらいの方が多かったですが、前後の体力がある方にもない方にも対応して一緒に健康生活はじめましょう^ ^b

＊上記講座はジムではなく日本橋社会教育会館にておこないます。申し込み方法は画像に記載されています。

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