人形町でジムならMINAMO GYM | トレーニングの流れ

LINEやお電話にてトレーニングについてのお問い合わせを受け付けております。お客様とトレーナーの相性はとても重要ですので、期待する技術と知識を持った信頼できるトレーナーかどうか、納得のいくまでご確認ください。いただいたお問い合わせには迅速に対応しております。実際に指導を受けてみたいというお客様には体験トレーニングも併せてご紹介しております。

ご案内したご予約時間までにご来店ください。清潔感のある空間でトレーナーがお客様をお迎えいたします。一対一の空間ですので、お客様が気疲れを感じないように、気軽な雰囲気でリラックスできる会話を心がけております。最寄り駅からジムまでの道に迷われた時は、すぐにご連絡ください。お電話にて道案内をいたしますので、人形町周辺に詳しくない方でも安心です。

運動しやすいウェアとシューズに着替えていただきます。ストレッチのきいた生地をおすすめしております。冬場には体が冷えないようにジャージなどもご持参ください。手ぶらで通いたいというお客様に向けてウェアの貸し出しも行っております。ご希望の場合は気軽にお声がけください。どのようなウェアがトレーニングに適しているかについての相談も受け付けております。

トレーニング前に体重と体脂肪率を計測いたします。今の自分を把握することで目標との距離がわかり、最短でたどり着くにはどうすればいいか考えるきっかけになります。もちろん、数字だけではなく見た目に着目したトレーニングを行っております。トレーニング前に現在のコンディションも伺いますので、それらを考慮した上で当日のトレーニングメニューをご提案いたします。

トレーニング中に気付いた姿勢のゆがみや筋肉のバランスを指摘し、改善に導きます。必要な筋肉を鍛えるには、どこをアプローチするかをプロのトレーナーが分析しプログラムを組んで指導しますので安心してトレーニングに打ち込めます。無理のないように筋力チェックも併せて行っております。痛みやしびれなど、不安に感じる感覚がありましたらすぐにお申し出ください。

気持ちよく汗を流した後、焦らずに身支度を調えていただけます。プライベート空間ですので、順番待ちを気にする必要はありません。ゆっくりと今日のトレーニングを振り返っていただき、気付いた部分がありましたら、お帰りの際にトレーナーにお伺いください。今後のスケジュールなどについてもご説明いたします。次回以降のご予約もお支度が済みましたらお伺いいたします。

トレーニングがすべて完了しましたら、お帰りいただけます。トレーニング後にはプロテインの摂取を推奨しております。トレーニングの爽快感を抱きながら、来てよかったと思っていただけるようにサービスの向上に努めております。運動できた自分を褒めて、ポジティブにお過ごしください。次回のご来店までに気を付けていただきたい食事方法の指導も併せて行っております。